Tanzfitness für Frauen

mit Wendy
Natürlich. Kraftvoll. Fließend. Ausdrucksvoll. Wir starten tanzend in den Abend und halten so Körper und Geist auf Trab. Tanzen macht nicht nur Freude, sondern auch fit, beugt Gelenksbeschwerden vor und sorgt für körperliches Wohlbefinden. Geeignet für Frauen jeden Alters, die experimentierfreudig sind und gerne tanzen. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich!

Infos:
jeweils dienstags, 19:00-20:00 Uhr, in der Sporthalle der VS-Egg
Einstieg jederzeit möglich!

Yoga Dance

mit Wendy und Annabel
Yogaübungen und Tanzen – ein wunderbarer Start in den Tag. Keine Vorkenntnisse notwendig. Sei auch du dabei!

Infos:
jeweils mittwochs, 9:00-10:15 Uhr, im Freizeitraum der MS-Alberschwende
Einstieg jederzeit möglich!

Modern Ballett

Ü16 und Erwachsene mit Markus
A Modern Vision of Ballett. Der Traum als TänzerIn über den Boden scheinbar zu schweben, kann sich jede und jeder erfüllen. Nebenbei kommst du in Shape und deine Körperhaltung wird verbessert und stabilisiert. Nutze deine Chance!

Infos:
jeweils dienstags, 18:30-19:30, im Freizeitraum der MS-Alberschwende
Einstieg jederzeit möglich!

Ü20 Lady Styling & Hip Hop Mix

Ü20 - 99 mit Izabela
Liebe Ladies, seid bereit für Spaß! Von Lady Styling über Disco zu Hip Hop Choreografien … einfach etwas Auszeit, die euch zum Schwitzen bringt.

Infos:
jeweils am Donnerstag, ab 11.November, 20-21 Uhr, 6 Einheiten, Clubheim FC Rotenberg Lingenau, Beitrag: 45€ für FV-Lingenau oder Tanzegg-Mitglieder, Nichtmitglieder: 55€
Mitzubringen: Bewegungskleidung, Wassertrinkflasche, Handtuch

Anmeldung unter 0676/7233258 (Izabela) oder barbosa.baginska@gmail.com
Eine Kooperation vom FV-Lingenau und Tanzegg.

Breaking Workshop

6-99 Jahre mit Willi Brozmann
Jeder hat sie schon mal gesehen! Auf Straßen, in Filmen und Serien, auf Theaterbühnen oder in Musicals und Opern: B-Girls und B-Boys, die alles geben und die Leute zum Staunen bringen. Breaking entstand in den 70er Jahren in New York und ist ein Teil der Hip Hop-Kultur. Bei diesem Tanzstil steckt mehr dahinter als „nur“ auf dem Kopf zu drehen und Saltos zu schlagen – viel mehr! Es ist eine Kunstform, in der nicht nur eine Menge Akrobatik sondern auch eine Menge Tanz steckt. Mittlerweile gibt es auch genug Mädchen und Frauen, die diese Tanzform betreiben und mindestens genauso reinhauen wie die Jungs und Männer. Bei diesem Workshop erwarten dich dynamische Footworks, akrobatische Powermoves und Freezes, wie auch stylische Toprocks und du tauchst ein in die Welt der B-Boys und B-Girls.

Infos:
Samstag, 27.11.2021, Freizeitraum der MS-Alberschwende
16-99 Jahre 15:25-16:25 Uhr
Mitzubringen: Bewegungskleidung, Wassertrinkflasche, evtl. Mütze Beitrag: 9€ pro Stunde, Nichtmitglieder:12€ pro Stunde
Anmeldung unter 0664/4635397 oder info@tanzegg.at

Zumba®

16+ und Erwachsene mit Manu
Perfekt für alle, die Tanz und Fitness kombinieren möchten. Ein kalorienverbrennendes Workout, das auch noch Spaß macht! Zumba® ist ein effizientes Ganzkörpertraining. Ohne Vorkenntnisse und ohne Tanzpartner wird zu mitreißender lateinamerikanischer Musik, aber auch diversen internationalen Musikstilen getanzt. Von Reggaeton, Salsa und Merengue, über aktuelle Hits, bis hin zu Hip-Hop, ist für jeden Musikgeschmack etwas dabei! Join the party!

Infos:
Block läuft gerade

Power Fit

Aerobic / Box-Aerobic / Intervall mit Carmen
Du möchtest Abwechslung, schwitzen und dich so richtig auspowern? Im Vordergrund steht die Verbesserung der Kraft und Ausdauer. Verschiedene Schrittkombinationen verbessern auch deine Koordination. Ein auspowerndes Training - schweißtreibend und kalorienverbrennend. So sweat it out und sei dabei!

Infos:
Block läuft gerade

Aqua Fitness

für alle offen mit Carmen
Trainiere AUSDAUER, KRAFT, BEWEGLICHKEIT und KOORDINATION und spüre die positiven Eigenschaften des Mediums Wasser. Geringes Verletzungsrisiko, Entlastung der Wirbelsäule, Gelenke, Knochen, Bänder und Sehnen, Massagewirkung, Spaß - sind nur einige Vorteile des Aqua Trainings. So sweat it out und sei dabei!

Infos:
jeweils mittwochs, 9:00-9:45 Uhr, Quellengarten Lingenau
Einstieg jederzeit möglich

Wedding Dance / First Dance Choreography


Fun und/oder Classic mit euren Musikwünschen und Ideen! – Ihr tanzt euren persönlicher Eröffnungstanz, den ihr dann an eurem besonderen Tag gemeinsam genießen könnt. Meldet euch einfach unter 0664/4635397 oder info@tanzegg.at.